토마토는 여름이 제철인 채소로 대부분 수분으로 이루어져 있지만 라이코펜과 카로틴 여러 비타민이 다량 함유되어 있으며 강력한 항산화 작용 노화방지 시력보호 등 다양한 효능과 효과가 있습니다. 아래에서 토마토 효능 효과 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 토마토 효능 항암작용 노화방지 토마토의 라이코펜이라는 성분이 항산화 작용을 하는데 체내 활성산소를 억제시키고 면역력을 강화시키는데 우리 몸의 세포가 노화되는 것과 각종 암세포 증식을 방지해주는 것을 돕고 예방하는 효능이 있습니다. 혈관질환 토마토는 신진대사를 활발하게 하는 효과로 혈액순환 개선에 도움을 주고 각종암이나 비뇨기 질환 예방에 도움이 됩니다. 토마토에는 칼륨 성분이 풍부해 나트륨을 체외로 배출시키는 작용으로 고혈압이나 혈관질환에 효과적이고 또 콜레..