비트는 많은 요리에 사용되는 붉은색 채소로써 칼로리는 낮고 비타민, 미네랄, 질산염 같은 식물성 화합물로 이루어져 있고 소화기 건강, 다이어트, 혈압 예방 등과 같은 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 비트 효능 부작용 보관법에 대해 알아보겠습니다. 비트 효능 소염 효과 비트에 다량 함유된 베타 레인 성분으로 인해 항산화제 작용을 하며 체내 염증 예방과 개선에 도움을 줍니다. 만성 질환이 된 염증은 건강을 악화하는데 비트의 항염증 효과는 기관지염, 궤양, 관절염 등등 다양한 질병을 치료하고 예방하는데 효과적이라 할 수 있습니다. 콜레스테롤 개선 비트 속의 판토텐산은 우리몸의 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추고 좋은 콜레스테롤인 HDL을 증가시킵니다. 고혈압 예방 비트의 질산염은 체내에서 산화질소로 전환되는데..