부추에는 피로 해소, 피부건강, 고혈압 예방, 위장질환 등 여러 가지 효능이 있으며 소화를 도와 장을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 원활히 하여 독소나 어혈을 제거해준다고 기록되어 있습니다. 아래에서 부추 효능 부작용 먹는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 부추 효능 부추에 포함된 이황화알릴은 콜레스테롤이 혈관 내부에 쌓이지 않도록 도와주고 또한 풍부하게 포함된 칼륨은 나트륨과 노폐물의 배출을 도와서 혈액순환을 원활하게 하여 혈관건강에 정말 좋습니다. 특히 칼륨 성분은 고혈압의 원인인 몸속에 나트륨이 쌓이는 것을 막는데 도움을 주기 때문에 혈액 순환에 도움이 됩니다. 부추에는 퀘르세틴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈액 속 중성 지방과 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제해 고혈압 동맥경화 ..