석류는 항암효과와 비만예방에 탁월해 남성들에게도 좋지만 에스트로겐, 폴리페놀 함량이 높아 특히 여성들에게 좋은 과일로 잘 알려져서 갱년기에 많은 효능이 있습니다. 9월~12월이 제철인 석류는 청으로 차로 끓여마시거나 즙을 내서 생으로 먹기도 합니다. 아래에서 여성에게 좋은 석류 효능 부작용 먹는법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 석류 효능석류의 과육은 떫고 씨는 특유의 쌉쌀한 맛을 지니고 있으며 옛날에 클레오파트라나 양귀비가 즐겨 먹던 과일 중 하나여서 현재 여성의 과일이라고 인식이 되어 있습니다. 석류에는 포도당과 과당이 40% 를 차지하고 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5%나 들어있다고 알려져 있습니다.특히 씨와 껍질에는 많은 영양성분이 들어있는데 과육에 비해 여성호르몬에 좋..