검은콩은 기력 보충, 해독작용이 좋고 노화를 억제하는 성분이 풍부해 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병 예방에 효능이 좋습니다. 탈모예방이나 검은콩을 활용한 다이어트 식품으로 혈액순환을 촉진하고 변비를 막아주는 역할도 합니다. 아래에서 건강 개선에 좋은 검은콩 효능 부작용 먹는방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 검은콩 효능각종 단백질과 영양 성분이 풍부해서 밭에서 나는 소고기라 불리는 검은콩은 식생활에 자주 쓰이는 작물로 기력을 보충해주고 각종 건강 개선에 큰 도움을 주는 영양 식품 중의 하나입니다. 일반 콩에 비해서 독을 푸는 해독력이 좋고 노화를 막아주는 성분들이 4배나 풍부해서 성인병을 예방하는데 매우 탁월한 작용을 합니다.특히 강력한 항산화물질인 레시틴 성분이 활성산소를 제거해서 피부 노화를 늦추는 효..