공심채는 비만과 다이어트, 뼈 건강, 항암작용, 피부질환 등에 좋고 이름 그대로 실제 줄기를 잘라보면 한가운데가 비어 있기 때문에 공심채라는 이름이 붙게 되었습니다. 고온다습한 동남아시아가 주 원산으로 영양가가 풍부해서 식단에 빠지지 않고 즐겨 먹는 건강 채소 중 하나이기도 합니다. 아래에서 여러 성분과 작용이 있는 공심채 효능 부작용 먹는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 공심채 효능특히 물을 매우 좋아해 냇가 물가에서 잘 자라고 재배농가에서는 인기종으로 소득자원으로 뭍에서 키우고 있습니다. 전세계 많은 나라에서도 건강보조식품으로 많이 쓰이고 있는 중이며 모닝글로리라고 해서 고급 레스토랑 식재료에도 사용된다고 알려져 있기도 합니다.최근 국내에서는 언론매체를 통해 다이어트와 뼈건강에 효능이 ..