야콘은 혈관건강, 당뇨병 예방, 위 건강, 골다공증 예방 등에 좋은데 주요 성분으로 폴리페놀, 프락토올리고당, 식이섬유, 마그네슘 등으로 열량이 낮음에도 포만감이 높아 건강보조식품과 다이어트에 효능이 매우 좋다고 알려지면서부터 큰 인기를 끌고 있으며 이런 이유로 인해 국내에서 재배가 많이 되고 있는 실정입니다. 아래에서 땅속의 배라고 불리는 야콘 효능 부작용 먹는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 야콘 효능먼저 야콘은 참마와 배의 유전자를 합성해서 만든 신종 작물로서 뿌리의 형태가 고구마와 매우 흡사하고 씨 뿌리는 돼지감자 하고 비슷합니다. 꽃은 감국, 잎과 줄기는 해바라기와 유사하게 생겼으며 맛은 배의 아삭함과 시원함을 겸비하고 씹을수록 참마의 달달함이 더해져 있습니다. 야콘은 강한 생명력의 상징으로 ..