히카마는 당뇨와 골다공증, 고혈압, 대장암 다이어트 등에 효능이 있고 세계 10대 건강식품으로 선정된 슈퍼푸드로 영양학적 우수성이 인정이 되어 떠오르는 건강식품이기도 합니다. 언론에는 다이어트와 당뇨의 보조식품으로 소개가 되기도 했으며 이 때문에 해마다 찾는 사람이 늘어 국내에서도 특용작물로 재배를 하고 있습니다. 아래에서 회춘의 식품으로 불리는 히카마 효능 부작용 먹는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 히카마 효능멕시코가 주원산지로 얌빈이나 멕시코 감자라고 많이 부르며 국내보다는 해외에서 더 인기를 끌고 있습니다. 보통 수확은 10월에서 11월경에 하고 파종은 동부만 한 크기의 씨가 잘 익었을 때 채취해서 5월 초에 하나씩 심으면 됩니다. 맛은 배맛과 무우맛 그리고 사과맛도 조금 나며 씹는 감촉이 아삭..