하늘마는 골다공증과 정력증진, 고혈압 등의 효능이 있고 땅속에서 수확하는 일반 마와는 다르게 줄기에서 열리는 열매를 채취해 약재나 식용으로 사용할 수 있고 열매 마, 우주 마, 덩굴마 등으로 불리기도 합니다. 아래에서 뼈의 건강과 자양강장제로 좋은 하늘마 효능 부작용 먹는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 하늘마 효능 맛은 일반 마와 비슷한 편이고, 효능은 기존 참마나 둥근 마에 비해서 2~3배 정도의 높은 효능을 가지고 있습니다. 추위에 매우 약해서 중부 이남지역의 따뜻한 곳이 재배가 유리한 편이고 보통은 5~6월에 심어서 8~9월경에 수확을 하게 됩니다. 동의보감에서 하늘마는 몸이 허약하고 과로한 것을 보강하고 근육과 뼈를 강하게 한다고 기록되어 있습니다. 먼저 하늘마 속에 들어있는 끈적거리는 액..