질경이는 고혈압과 만성 기관지염 설사, 이질 등을 멎게 할 때 많이 쓰이는데 차전자라고도 불리며 밝혀도 잘 죽지가 않는 끈질긴 생명력을 가지고 있습니다. 예부터 현재까지 널리 이용되는 한약재중 하나로 약효의 우수성으로 활용 범위가 매우 넓습니다. 아래에서 질경이 효능 부작용 먹는법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 질경이 봄부터 초여름까지는 잎과 뿌리를 식용하며 산나물로 흉년을 넘기는 나물로도 중요하게 여겨 왔습니다. 종자는 흑색이며 물기와 접촉하면 약간 진득진득하게 점액을 방출하는데 씨를 차전자 껍질은 차전피라고 합니다. 차전자피에는 식이섬유소가 80%가 함유되어 있고 실리엄 허스크라고 부릅니다. 미국 식품의약국에서는 수용성 식이섬유가 매우 풍부해서 심혈관질환자에게 도움이 된다고 차전자피를 추천하기도 했습..