다이어트와 심장질환, 혈관건강 등에 좋은 자색무는 보르도 와인과 같다고 해서 보르도 무라고 부르기도 하고 보라무와 붉은무로 관련 상품이 있기도 합니다. 예전에는 제주도에서만 생산한 특산종이기도 했는데 최근 영양가치가 인정되어 현재는 전국 어디서나 재배 중에 있습니다. 옛말에 10월의 무는 인삼에 버금간다고 했으며 특히 겨울에 무를 먹으면 혈관건강에 좋고 여름에는 생강을 먹으면 의사나 약방이 필요 없다는 말이 있습니다. 아래에서 자색무 효능 부작용 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다. 자색무 효능 먼저 자색무는 생무에 비해서 칼슘이 20배 철분은 50배가 되는 것으로 알려져 있어 피부주름살과 노화를 막아 탄력과 윤기 있는 피부를 만드는데 큰 도움을 줍니다. 특히 자색무를 잘게 썰어서 건조해 차로 우려 마시면 ..