다슬기 효능 부작용 먹는법에 알아보도록 하겠습니다. 다슬기는 간기능보호, 위장건강, 면역력증진 등을 돕고 타우린, 아미노산, 리이신, 클로로필, 철분, 비타민 등 영양성분이 풍부하여 민물의 웅담이라 부르며 깨끗한 물에 하루나 이틀 해감 후 국이나 무침, 조림 등으로 조리해서 먹습니다. 아래에서 다슬기 효능 부작용 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 다슬기 효능 다슬기의 아르기닌과 시트롤린산은 체내 독소를 배출하고 면역력 증진과 신장기능과 이뇨작용에도 활발하게 작용합니다. 한 연구에 따르면 다슬기의 클로로필 성분이 관절염증을 완화시켜주고 통증을 억제하는 것이 증명 되기도 했습니다. 아울러 다슬기에는 철분이 많아 빈혈을 개선해주고 스트레스를 해소시켜주며 우울증으로 인한 갱년기 여성분들에게도 도움이 된다고 합니다..