산다래는 사포닌과 플라보노이드, 베타카로틴, 유기산, 아미노산 등 인체에 좋은 성분이 많이 함유되어 있고 당뇨병, 원기회복, 고혈압, 고지혈증, 항암효과 등의 효능이 있습니다. 한방에서는 미후도라 하여 해열과 감기, 천식, 이뇨작용, 소화불량에 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 아래에서 여러 성분과 효능이 있는 산다래 효능 부작용 먹는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 산다래 효능먼저 산다래는 음지와 습한 곳의 깊은 산속 계곡가나 골짜기, 너덜바위 지역에 주로 서식해 있으며 군집 성향으로 큰 무리를 이루기도 합니다. 국내에는 4종류가 자생해 있고 맛은 새콤달콤하고 키위 하고 매우 흡사합니다. 큰 특징은 덩굴성으로 바로 옆에 있는 나무를 뱀처럼 칭칭 감고 올라가거나 바위에 기대어 길이 7m 정도로 길게 뻗..