티스토리 뷰
호두는 머리와 수염을 검게 하는 오수 발의 효능을 가지고 있어 탈모예방과 발모 촉진에 효과적으로 쓰이며 소변과 변비치료에 효능이 있습니다. 또한 소화를 돕고 근육통과 타박상에도 쓰이며 남성 전립선을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
아래에서 영양가가 높아 원료나 향료에도 쓰이는 호두 효능 부작용 먹는방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
호두 효능
호두나무는 가래나무와 더불어 예부터 구황식물로 재배를 많이 했으며 현재도 식용과 약용으로 널리 활용 중에 있고 생식을 하거나 기름을 채취해서 쓰기도 합니다.
호두는 중국 한나라의 장건이 도입한 것으로 고대 그리스나 로마에서는 호두나무를 최고신인 제우스에 바치는 나무라 해서 생명의 불멸을 뜻하기도 합니다.
나무껍질에서는 염료를 채취할 수가 있고 목재는 재질이 좋고 단단하며 다공성에 있어서 좋은 목재일 뿐만 아니라 색조에 활용성이 매우 뛰어납니다. 그래서 아름다운 고급 가구나 조각재 그리고 장식용 재원으로 고루 쓰이기도 합니다.
특히 페르시아 호두나무는 담갈색과 암갈색 바탕에 독특한 무늬를 나타내므로 북미나 세계 시장에서는 최고급의 용재로 알려져 있습니다.
호두에는 단백질(15.4%)과 지방(40%), 탄수화물(10%)이 매우 풍부하고 영양가가 높아서 과자 원료나 식용하는 호두 기름의 원료로 쓰이며 화장품이나 향료의 배합원이기도 합니다.
성미는 달면서 따뜻하고 무독하며, 치생 요람에서 호두를 먹으면 소화가 잘되고 속껍질을 그대로 먹으면 체한 것을 소화시켜 준다고 합니다.
그리고 돼지고기를 먹고 체했을 때는 호두를 날것으로 먹으면 낫고, 껍질을 벗겨 버리면 피를 걸러주고 윤택하게 해주며, 소금을 조금 섞어서 먹으면 더욱 좋아집니다.
명문(콩팥)을 통하게 하고 삼초를 이롭게 하며 기를 돕고 피를 길러주고 하초와 신명을 보해 주는 중요한 약이 되고 혈당치를 현저하게 내려줍니다.
당뇨병에는 호두와 검은 통, 검은깨를 가루를 내서 찹쌀로 배합해 환으로 만들어 하루 3번 식후에 복용하면 되고 검은색은 신장의 기능을 강화할 때 쓰이기도 합니다.
죽교 편람에는 쇠붙이를 잘못 삼켰을 때 호두를 많이 복용하면 된다고 하였고 신기능 허약으로 골질이 약화되어 나타나는 근육통과 요통을 치료한다고 합니다. 근육통과 타박상에는 호두육을 짓찧어서 즙을 술에 개어 먹거나 환처에 바르면 됩니다.
또한 폐, 신, 허약으로 오는 해수와 천식에 사용하고 호흡이 빠르고 촉박하며 기침이 나는 병증에 적용됩니다. 기침에는 호두의 껍질을 까서 속씨만을 찧은 것과 참기름을 1:1로 섞어 끓이면 되고 한 번에 한 숟가락씩 하루 세 번, 밥 먹기 전에 먹습니다.
고서에는 머리와 수염을 검게 하는 오수발의 효능을 가지고 있고 탈모예방과 발모를 촉진할 때 효과적으로 쓰입니다. 발모촉진에는 호두나무 잎 100g을 달인 후에 머리털이 날 때까지 주기적으로 바르시면 되고 탈모예방을 하고 생식 능력 향상을 해주는 효과도 있습니다.
향악 집성방에는 몸을 튼튼하게 하며 피부를 윤택하게 하고 머리털을 검게 만든다고 되어 있습니다. 현대의학에서도 호두에는 모발 성장에 좋은 단백질은 물론 비타민 B1과 비타민 E가 풍부해서 털이 잘 성장할 수 있도록 도움을 준다고 알려져 있고 혈액순환을 도와 피부와 모발에 골고루 영양을 줍니다.
옛 의학서에 피부에 퍼져있는 위기를 체표의 위이라 하고 비가 주관하는 기육을 장부의 위라고 하는데 이 두 가지의 위를 합해서 양위라 한다고 하였습니다.
즉 양위는 쉽게 말해서 남성의 생식기가 쇠약하여 음경이 발기가 되지 않거나 발기되더라도 단단하지 않는 병증을 말합니다. 또한 술과 담배로 인해서 간이 손상되거나 화가 쇠약하여짐으로써 발생하는데 노심초사, 놀라움, 두려움으로 인하여 오장의 심비가 손상될 때 나타나게 됩니다.
이런 증상에는 호두나무껍질을 달여 먹으면 양위를 치료할 수가 있습니다. 용법은 열매껍질을 3주간 소주에 담갔다가 침전물을 여과한 액을 성인은 1일의 10~15ml씩 복용하면 됩니다. 또는 줄기 껍질을 벗겨서 10g당 물 700ml로 달인 약을 반으로 나누어 아침저녁으로 먹으면 됩니다.
호두는 고서에서 유정 치료에도 매우 효과적으로 쓰인다고 했으며 유정은 성교를 안 했는데도 무의식중에 정액이 몸 밖으로 저절로 나오는 병증을 말합니다. 그리고 꿈꾸는 중에 나오는 것을 몽유라고 하며 꿈꾸지 않을 때 나오는 것을 활 정이라 합니다.
이런 유정과 몽유는 대부분 근심 걱정이 지나치거나 방사를 무절제하게 하여 심과 신을 크게 손상시킴으로서 발생합니다. 호두는 이런 손상된 심과 신을 보하고 방광과 전립선의 소통을 원활하게 작용할 수 있게 도와주는 효능을 가지고 있습니다.
또한 호두속에 함유된 비타민E는 정자 수와 활동성을 매우 좋게 해주는 기능에 있어 남성의 생식능력을 향상하는 데 큰 도움을 주고 정자의 건강을 개선해 줍니다. 이런 경우에는 깐 호두 300g에 소주 3.6리터 그리고 자기 취향에 따라서 설탕 또는 꿀을 약간 첨가해서 3~5개월 정도 숙성시킨 다음에 먹으면 됩니다.
게다가 소변이 자주 마려운 병증을 치료하고 장 씨의 통에서는 방광의 기가 부족할 때 쓴다고 되어 있습니다. 이런 오줌소태에는 호두육을 잿불에 구워서 취침 전에 따뜻한 술과 함께 먹으면 됩니다.
호두에는 식물성 지방이 다량으로 함유되어 있어 빈혈로 인한 변비, 만성 질환을 앓고 난 후의 악성 변비 그리고 노인성 변비 등에 유효하게 작용됩니다.
변비에는 호두를 구워서 먹거나 뿌리를 달여 하루에 3번 공복에 복용하면 됩니다. 그밖에 임질, 매독, 독창 등의 성병치료에 쓰이고 유방이 차고 부었을 때, 신경 쇠약함, 불면증, 모든 귓병에 효과가 있습니다.
음낭의 피부염과 소양증에는 줄기 껍질을 물에 달인 물로 환처를 씻으면 되고 여성의 백대하에는 잎을 달여서 먹거나 눈물을 씻어주면 됩니다.
심장병에는 호두 알갱이 20개, 씨를 빼낸 대추 20개, 그리고 꿀을 넣고 고약같이 달여 하루에 3번씩 매회 세 숟가락씩 먹으면 됩니다. 우울증에는 날 호두를 3개의 먹으면 되고 귀의 염증에는 호두유를 분비액이 나오는 곳에 바르면 됩니다.
호두 부작용
호두는 열량이 다소 높은 편으로 다이어트에는 효과적인 식품이 아니기 때문에 한꺼번에 많이 드시면 살이 찌기 십상입니다. 그리고 호두 불포화지방산은 과다 복용하면 설사나 구토를 유발할 수도 있으니 주의해서 드시길 바랍니다.