삼채는 각종 질병을 치료하는 건강보조식품으로 세 가지의 독특한 맛을 낸다고 해서 삼채라고 불리게 되었고 뿌리는 인삼 모양 잎은 솔이나 부추처럼 생겼습니다. 오래전부터 약용과 식용으로 널리 사용되어 왔으며 유럽에서는 음식재료에 빠져서는 안될 정도로 건강식품에 많이 활용되는 식재료 중 하나이기도 합니다. 아래에서 삼채 효능 부작용 먹는방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 삼채 효능먼저 삼채는 사포닌의 일종인 진세노사이드가 인삼보다 무려 3천 6백배에 달해서 어마어마한 영양분을 가지고 있음이 각종 언론과 매체를 통해서 잘 알려져 있습니다. 그리고 산삼의 사포닌은 60 배가 넘는다고 하며 그 밖에도 다양한 영양성분도 골고루 함유되어 있어 최근 가장 인기 있는 식품으로 자리매김한 상태입니다.이런 풍부한 성분으로 ..